[1월 회고록] 새로운 마음가짐, 피드백

정말 빠르게 2023년의 첫 달도 지나갔다.  아직도 서울을 춥기도 하지만, 만족할만한 1월을 보냈다. 나는 어떻게 2023년을 시작했고, 이어나갈까. 그리고 시작이 창대하지 않다고, 꼭 끝도 초라하지는 않은 것 같다. 일단 시작하고, 실천하는 1월을 어떻게 보냈을까?

 

1. 자기 계발

① 환경 설정

작년에 내가 한 가장 큰 실수는 바로 '나 자신을 너무 믿은 것'이다. 혼자만의 의지력으로 무엇이든지 할 수 있을 거라 생각해서 기존에 했던 모임이나, 환경들에서 독립하려고 했다. 너무 환경에 의존하는 것 같았다.

 

그런데, 지나고 보니 사람의 의지력은 유한하고, 자신의 한계를 넘기 위해서는 항상 환경설정이 제대로 되야되는 것을 느꼈다. 그렇지 않으면, 컨디션이나 상황에 휘둘리고, 제대로 하지 못하는 경우가 생긴다. 그래서 올해 가장 처음 한 일은 다시 열심히 생활하기 위한 '환경설정'을 가장 먼저 해주었다. 대부분 모임참여, 목표 선언으로 하고 있으며, 결국 '환경설정이 곧 실력이다'라는 말이 와닿는 중이다.

 

- 시간기록하고, 공부하는 스터디 모임 참가

- PSD 다이어리 단톡방 참가

- 독서모임 시작

- 개발자 모임 시작

 

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총평 &  피드백

2023년의 시작은 꽤나 괜찮았던 것 같다. 1월이라서 확 불타오르는 것이 아닌, 지난 2022년보다 발전시키고 꾸준히 계속 나아가는 기분이다. 또한 새로운 마음을 가지려고 생활 스타일도 많이 바뀌었는데, 신선한 변화인 것 같아서 실천해보고 나중에 소개해보겠다.

 

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운동, 재테크 환경설정 방법 찾기 / 11시 30분 이전에 취침 / 오전에 유튜브 보지 말기

 

 

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2. 독서

① 모든 것이 되는 법

한줄평 : 다능인(제너럴리스트)이 되고 싶은 사람에게 필수인 책

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② 나는 단단하게 살기로 했다.

한줄 평 : 자신만의 단단한 인생을 살기 위해 필요한 6가지 요소 (강추!!)

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③ 독서 환경설정

새로운 독서모임을 새로 시작했다. 한달에 한번 만나는데, 각자 똑같은 책을 읽어도 생각이 다양한 게 정말 신기했다. 책을 읽고 이야기만 하는 것이 아니라, 어떻게 실천하고, 실천하면 좋을지 이야기도 해보는 중이라 좋은 것 같다. 앞으로도 꾸준히 독서모임을 하면서 다양한 사람들의 이야기도 듣고, 실천도 제대로 해보자.

 

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총평 & 피드백

환경설정도 잘되긴했지만, 아직 독서를 할 때 어떻게 실천할지 고민하는 시간이 많아진 게 적응이 안 되는 중. 그래서 책 읽는 속도는 느리지만, 꾸준히 매일 읽고 있는 것을 이어가는 게 목표다.

 

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실천 목록 작성해보기

 

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3. 건강

★2023년 운동 목표★
웨이트 트레이닝 - 3대 운동 450 달성
유산소 - 10km 1시간 이내 완주
맨몸 운동 - 머슬업, 플란체 연습
바디 프로필 촬영 - 하반기

① 운동 루틴

1. 월요일 - 가슴운동
2. 화요일 - 하체운동
3. 수요일 - 등운동
4. 목요일 - 어깨운동
5. 금요일 - 코어운동 + 데드리프트
매일 - 복근 운동

지난 12월부터 혼자 운동하면서 운태기가 좀 왔었다. 목표도 흐지부지 되고, 혼자 하니 가끔 운동을 가기 싫은 날이 있었다. 그래서 운동에 대한 목표를 다시 세우고, PT 트레이너님에게 매일 한 운동을 피드백받고 있다. 

 

솔직히 아직 정확한 자세도 아니고, 혼자 하면 힘들기도 하지만 운동이 끝났을 때의 뿌듯함이 너무 좋다. 올해도 이 마음만 쭉 가지고 가면서 열심히 웨이트 트레이닝 해야겠다.

 

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총평 & 피드백

다시 운동 습관을 제대로 가진 것만으로도 잘한 것 같다. 같이 운동하는 사람을 구하던가, 운동하는 것에도 환경설정을 할 방법을 찾아봐야 될 듯. 

 

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꾸준히 유산소, 자세 제대로 하기, 영양제 잘 먹기, 탄수화물 늘리기

 

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4. 취미

① 동해 가족 여행

설 연휴에 당일치기로 포항 / 구룡포에 가족여행을 갔다. 동해바다도 보고, 일본인 가옥 거리, 호미곶 등 여기저기 돌아다녔다. 춥지만, 가족끼리 모여서 여행 가는 것도 정말 좋은 것 같다. 국내로 당일이나, 1박 2일로 갔다 오기 좋으니 가끔은 가족여행도 자주 생각해 봐야겠다.

 

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② 남의집 참여 - 다도, 연말정산, 파티룸 창업

이번달에도 다양한 남의집에 참여하고, 많은 사람들을 만났다. 전혀 어울릴 것 같지 않은 프로그램도 있지만, 생각 외로 새로운 것을 하다 보면 새로운 사람들도 많이 만나고 아이디어도 많이 떠오른다. 새로운 모임에 자주 나가는 것은 항상 제자리에 머무리지 않고 성장하려고 하는 의지이기도 하다. 앞으로도 새로운 사람들을 많이 만나고, 더 성장하려고 노력해야겠다. 물론 가끔 즐기면서 노는 것도 너무 좋다.

 

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총평 & 피드백

연초모임도 많고, 설연휴도, 할일도 많았지만 언제나 취미활동을 통해 에너지를 많이 얻는 것 같다. 앞으로도 더 열심히 일하고 잘 쉬어야겠다. 파이팅

 

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올해 여행 계획 세워보기

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5. 재테크 & 투자

① 단기 자금 운용

최근 다시 가계부를 제대로 쓰고 피드백하면서 지출관리를 하고 있다. 대부분은 저축하거나, 필요한 곳에 쓰지만 조금씩 아껴서 모은 돈들은 토스뱅크에 넣어뒀지만, 주로 단기채권으로 짧은 주기의 투자를 하고 있다. 은행적금이나 CMA 계좌보다는 많이 주는 것 같아서 틈틈이 모아서 투자 중이다.

 

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② 투자 공부

올해 상반기 목표 중 하나인, 투자 공부 다시 시작하기. 주식도, 부동산도 다시 처음부터 제대로 정리하려고 준비 중이다. 사실 아직 제대로 시작 못한 점이 많다. 2월에는 더 관심을 가지고 제대로 해보자.

 

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총평 & 피드백

작년 재무 목표를 달성했듯이, 올해도 꼭 달성했으면 좋겠다. 이제 종잣돈은 모았으니, 투자 공부를 하며 돈을 불리는 것에 집중해 봐야겠다. 올해 목표는 투자!

 

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주식 투자 원칙 정리 / 부동산 임장 다녀보기

 

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8. 외국어

	공부 방법
영어 - Speaking & Listening	미드 쉐도잉(https://youtu.be/7YqUhPwa0Q8) & 스픽
영어 - Reading	Good Service 원서 읽기
영어 - Word	영어독립 - 매일 200개
일어 - Speaking & Listening	일드 쉐도잉(https://www.youtube.com/channel/UCT-FPxeXNEt8aaXS6Hnk0CA/)

 

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총평 & 피드백

스픽 어플

꾸준히 외국어 공부를 1시간 정도하고 있고, 최근에는 스픽을 결제해서 사용해보고 있다. 스피킹이랑 리스닝을 많이 해야 되는데 실력이 늘 것 같아서 기대 중이다. 

 

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스픽 어플 열심히 써보기

 

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7. 일상 기록

1. CST 강점검사 해석상담받음
2. 드로잉 카페
3. 회사 동료들과 방탈출
4. 방탈출 리뷰 인스타 계정 생성

 

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총평 

2023년의 첫 달은 정말 잘 보낸 것 같다. 최선을 다해서 살았냐고 물으면, Yes라고 답하지는 못해도 최선을 다해 노력했던 것 같다. 새로운 습관과 새로운 시작, 새로움과 함께한 1월이었다. 멋지게 스타트한 만큼 끝까지 제대로 하면서 올해 목표와 인생계획도 멋지게 해내자.

 

2022년을 회고하면서, 내 회고록을 돌아보는데 부족해 보이는 점도 많이 보였고, 계속해서 반복되는 피드백이 있었다. 그래서 2023년부터는 조금 더 회고록을 간소화하지만, 피드백을 실천할 수 있게 잘 정리해 봐야겠다고 생각했다.

 

 

피드백 현황: 

• 운동, 재테크 환경설정 방법 찾기
• 11시 30분 이전에 취침
• 오전에 유튜브 보지 말기
• 실천 목록 작성해 보기
• 운동 자세 신경 쓰기
• 영양제 잘 먹기
• 탄수화물 늘리기
• 올해 여행 계획 세워보기
• 주식 투자 원칙 정리
• 부동산 임장 다녀보기
• 스픽 어플 열심히 써보기

 

 

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