DAY 19. 완성글쓰기 [습관이 곧 자신이다]

시간관리는 에너지 관리다.

우리가 좀 더 알차고 효율적인 삶을 살려면 시간관리는 선택이 아닌 필수이다. 우리의 시간은 한정적이고, 얼마나 시간을 잘 사용하냐가 우리의 인생을 바꾼다. 그렇기에 내가 가장 먼저 만든 습관은 시간관리 습관이었다. 시간관리 습관이라고 하면 대단해보이지만, 생각보다 간단하다. 

 

1. 오늘 할일을 정리한다.

2. 우선순위에 따라 정렬한다.

3. 실천하고 피드백한다.

 

결국 우리는 모든 것을 하고 싶지만, 에너지가 부족해서 못한다. 그렇기에 에너지가 많을 때 중요한 일들을 해야한다. 그리고 계속해서 그 에너지의 총량을 늘리려고 노력해야한다. 그래서 운동하고, 명상하며, 효과적인 휴식을 해야한다. 결국 에너지를 얼마나 잘관리하느냐가 가장 중요하다.

 

에너지 관리는 알파이자 오메가이다. 어떻게 하면 에너지 관리를 효과적으로 할 수 있을까? 시간관리와 조금 비슷하지만 다르다. 이번에도 3가지 방법을 소개해보겠다.

 

1. 운동을 통해 에너지의 총량을 늘려라.

2. 한개에 집중하라. (멀티태스킹 X)

3. 충분히 쉬어라.

 

 

마인드가 바뀌지 않으면 결국 제자리다.

중간 정도오면, 아무리 좋은 습관을 만든다고 해도 결국 제자리인 경우가 있다. 그건 바로 근본이 바뀌지 않아서 그렇다. 자신의 마인드가 바뀌지 않으면 아무리 좋은 습관을 얻어도 마음에 와닿지 않고, 성장이 더디다. 그렇게 성장이 더뎌지면 결국 자신의 길이 아니라고 생각하고 포기하고 만다. 그렇기에 우리는 베이스가 되는 마인드를 가장 잘 만들어야 한다.

 

어떻게 하면 좋은 마인드를 가질 수 있을까? 그건 바로 계속해서 그런 환경에 노출되는 것이다. 계속해서 좋은 컨텐츠, 사람들 사이에 자신을 몰아넣어야 한다. 사람의 의지력에는 한계가 있기때문에, 환경의 도움을 받고 꾸준히 실천해야 비로소 변할 수 있다.

 

사람은 쉽게 바뀌지 않는다.

 

 

인생을 바꾼 작은 습관들

마지막으로 내 인생을 바꾼 작은 습관들을 소개해보려고 한다. 더도 말고 3가지만 소개해보겠다.

 

1. 미라클 모닝

2. 데일리 리포트

3. 기록

 

미라클 모닝을 통해 가장 집중력이 높은 아침시간을 확보하고, 데일리 리포트를 통해 매일을 기록하고 피드백하며, 마지막 기록을 통해 생각을 정리하고 창작을 하며, 내 생각이 깊어졌다. 이 세가지를 하는데 30분조차 걸리지 않는다. 이런 간단하면서 좋은 습관을 함께 만들어보자. 사소한 습관들이 모여서 당신의 인생을 변화시킬 것이다.