[생각 버리기 연습] 어떻게 원하는 일에 집중 할 것인가

우리는 문명화된 현재를 살면서 예전보다 맣은 일들을 겪고 빠른 세상에 많은 생각을 하면서 산다. 그러면서 많은 생각들이 우리가 집중해야할 뇌를 방해한다. 이 책은 이런 상황에서 어떻게 잡음을 없애고 생각을 정리할 수 있는지 소개해준다. 우리의 기본적 분노,탐욕,어리석음을 소개하고 우리의 몸과 마음을 컨트롤하는 방법까지 소개한다. 말하기,듣기,보기,쓰기&읽기,먹기, 버리기, 접촉하기, 기르기를 어떻게 해야 제대로 하는지 알려준다. 읽을때는 확실히 괜찮은 방법들이 많았다. 하지만 실천하기까지는 좀 힘들었다. 전체적으로 불교적 사상이 전제로 있지만 거부감도 없고 실천할 수만 있다면 나쁘지 않은 정보들이 였다. 하지만 실천이 문제...

 

주관적인 평가 : ★★☆☆ (2/5)