Lyva의 인생기록소

[8월 회고록] 게으름, 환경설정

by Karice
반응형

벌써 8월 마무리되고 있다. 이번 8월 말에는 조금 컨디션 조절도 실패하고, 할 일 밀린 일도 많아서 회고록 쓰는 게 많이 늦어졌다. 그래도 조금씩 시간 날 때마다 쓰면서 최대한 피드백하며 보냈다. 8월에는 새로운 경험도 많이 하고, 여러 가지 생각을 정말 많이 했다. 새로운 경험도 많이 하고, 체력 관리의 중요성을 다시 한번 깨닫게 된 달이었다. 7월은 어떤 한 달을 보냈고, 어떤 경험들을 했을까?

 

* 늦어서 죄송합니다. 제 게으름때문이었습니다. 다음부터는 늦지 않게 올리겠습니다 ㅠㅅㅠ

 

1. 자기 계발

① 일상 루틴

오전  - 자기 계발

23:30 ~ 05:20 - 수면 

05:20 ~ 06:00 - 기상 + 독서 + 영어 공부하기

06:00 ~ 07:00 - 서핑, 투자 공부, 뉴스레터, 외국어 공부

07:00 ~ 08:30 - 스트레칭(10분) + 헬스 (50분) + 달리기 (15분) + 샤워

08:30 ~ 09:00 - 아침식사, 휴식

09:00 ~ 09:30 - 명상, 못한 것들 처리

 

오후 - 직장

09:30 ~ 10:00 - 출근

10:00 ~ 19:00 - 개발업무

 

저녁 - 자유시간 & 퍼스널 브랜딩

19:00 ~ 19:30 - 저녁 식사, 휴식

19:30 ~ 20:30 - 퍼스널 브랜딩, 글쓰기 등 콘텐츠 제작

20:30 ~ 21:30 - 개발 공부 및 못한 공부들 정리

21:30 ~ 22:30 - 못한 일들 정리 및 외국어 공부

22:00 ~ 22:30 - 귀가

22:30 ~ 23:00 - 자유시간, 데일리 리포트 피드백, 내일 계획 세우기 

23:00 ~ 23:30 - 휴식,  수면

 

이번 달엔 새로운 루틴에 완전히 적응하고 시간을 잘 관리했다.

 

솔직히 위의 루틴을 50%의 날은 못했다. 이번 8월 회고록이 늦게 올라온 이유이다. 매일 계획을 세우다가, 환경설정도 제대로 안 하고, 혼자 하다가 결국 의욕이 고갈됐다. 이렇게 좋게 포장하지만, 그냥 게을러졌다는 것이다. 정말 뭘 해도 회복이 잘 안 되고, 하루 종일 뒹굴거리고, 회사에서 일만 했다..

 

원인은 환경설정을 제대로 안한것. 이제는 내가 이것을 할 수밖에 없는 상황을 만들고, 환경의 힘을 잘 활용하기로 했다. 앞으로 9월에는 매주 피드백도 다시 시작하고, 절대 늦지 않겠다.

 


② 퍼스널 브랜딩 - 성공 노트, 복귀

사소한 일상이지만, 내게는 큰 도전이라 다시 적었다. 퍼스널 브랜딩을 아무것도 모른 채로 시작해서 혼자 삽질하면서 배우고, 다른 것을 한다고 계정도 잘 운영안 했다. 그러면서 유튜브를 요약하고, 좋은 정보만 주려고 했었다. 그래서 그런지 그 속에는 '나'가 없었다. 내 이야기가 아닌 다른 사람들도 모두 말할 수 있는 그런 이야기를 하고 있었다. 그래서 한 몇 주 동안 쉬면서 정말 다양한 생각을 했다.

 

어떻게 내 이야기를 할 수 있을지, 사람들이 원하는 것은 무엇인지 고민하고 결국 다시 기획해서 돌아왔다. 앞으로는 1주일에 1회 업로드이지만, 더 높은 퀄리티로 보답할 예정이다.

 

https://www.instagram.com/success_secret_note/


졸업식 답사

8월에는 드디어 대학교 졸업식이 있었다. 오랜만에 오프라인 졸업식이라서, 학교에서는 졸업식 답사자를 구하고 있었다. 우연히 그 모집글을 본 나는 열심히 답사글을 써서 응모했다. 결과는 1등으로 뽑혀서, 전교생 앞에서 답사를 할 기회를 얻었다. 몇 주 동안 매일 대본을 읽고 열심히 연습했었다. 하지만 당일이 되니 너무 떨렸었다. 그 순간의 공기와 조용한 분위기가 잊히지 않는다. 

 

하지만 예상대로 매우 잘해냈다. 예전에 무대에 서면 우물쭈물하던 내가 아닌, 정말 내가 원하는 모습으로 졸업식을 잘 마쳤다. 대학교 4년 동안 정말 많은 일이 있었고, 많이 배웠다. 지금 돌아보면 단 한순간도 쓸모없지 않았고 소중한 시간들이었다. 그런 경험을 하게 해 준 모든 사람들에게 감사의 말을 전하고 싶다.

 


총평 &  피드백 ★★★

회고록 미루지 않기. 할일 미루지 않기. 제대로 마주하기!

 

&

 

매주 피드백 시작하기


 

2. 독서

① 독서 목록 (키워드) (링크 클릭 시 서평으로 이동)

1. 역행자  | ★★

-> 어떻게 남들 다 걷는 길이 아닌, 자신만의 성공을 할 수 있는지 알려주는 지침서 ( 3 회독 )

 

2. 부자아빠 가난한 아빠 | ★★★ ( 서평작성중 )

-> 돈에 대한 관점을 바꿔주는 최고의 책

 

※ 별 개수 정리 - 2개 : 비추천 / 3개 : 무난하게 추천 / 4개 : 주변 사람들에게 읽어보라고 강추할 정도

 

이번 달에는 독서도 제대로 못했다. 매일 시간에 쫓겨 사느라, 매일 10페이지 남짓밖에 못 읽었다. 그래서 읽던 역행자라도 제대로 읽어야겠다고 싶어서  3번이나 읽었다. 하지만.. 서평은 못썼다... 정말 밀린 일들이 너무 많다. 9월에는 부자아빠 가난한 아빠를 2 회독하고, 더 해빙을 읽을 예정이다. 하지만 책 내용은 꼭 실천하고 있다. :)

 


 

총평 & 피드백 ★

독서를 시간을 내서 해야될 정도라니.. 매일 독서를 맘껏 하던 시절이 부럽다. 앞으로는 조금 더 시간 관리를 잘해서 독서량을 좀 늘려야겠다.

 

&

 

매일 50pg 읽기, 한 권을 두 번씩 보면서 제대로 습득하기

 


3. 건강

★2022년 운동 목표★
웨이트 트레이닝 - 3대 운동 450 달성
유산소 - 10km 1시간 이내 완주
맨몸 운동 - 머슬업, 핸드 스탠드 워킹, 프런트 레버,  플란체 성공

운동 루틴

지난 달과 같이 5 분할 운동을 매일 유지하고 있다. 그러면서 정말 힘들어도 10분이라도 달리기를 하려고 한다. 계속 안 하니 지구력도 약해지는 것 같고 안 하니까 더 안 하게 되는 것 같아서 매일 조금씩 하고 있다. 운동은 이렇게 꾸준히 하면서 유지하면 될 것 같다.

 

여담으로 매일 아침에 냉수샤워를 하는데, 뭔가 기분이 좋으면서도 하기 힘든 참.. 힘든 행동인 것 같다.

 

 


총평 & 피드백 ★★

운동을 최근에 조금만 몸이 아파도 쉬엄쉬엄하고 그랬다. 솔직히 그러면 안 되지만, 부상 위험이 있을까 봐 조심스럽게 하고 있다. 무게는 올리고 싶지만, 자세부터 고쳐야 될 것 같아서 자세에 집중하고 있다.

 

&

 

깨끗하게 먹고, 꾸준히 운동하기! (이게 전부다)


 

4. 인간관계

신박사님 만남

내가 자기계발에 관심을 갖게 해 주고, 정신적 지주인 '신영준' 박사님을 실제로 만났다. 신박사님이 운영 중인 '영어 독립'에 베타 때부터 참여했어서 사용자들의 스토리를 듣기 위해 인원을 모집해서 참가했다. 인생 멘토를 직접 만나니까 얼떨결 하기도 했고, 너무 기뻤다. 그래서 실제로 물어보고 싶은 것도 많이 물어보고, 여러 자극을 얻고 왔다. 관련된 글은 따로 브런치에 올릴 예정이다.

 

부사장님과의 식사

몇달전부터 코칭을 해주시는 부사장님과 함께 저녁 식사를 했다. 우리 회사의 열심히 사는 다른 사람들과 함께 4명이서 식사를 했는데, 정말 놀라울 정도로 많은 인사이트를 얻었다. 어떻게 노력을 해야 하는지, 삶에서 중요한 선택을 하는 방법이던지, 이건희 회장님 비서 시절 이야기 등의 어디서도 들을 수 없는 이야기를 많이 들어서 너무 즐거웠다.


총평 & 피드백 ★★★★☆

결국 시간이 없다는 말은 없는 것 같다. 아무리 바빠도 멋진 사람들을 만나고 성장할 기회는 있는 것 같다. 앞으로도 이런 기회를 꼭 놓치지 않고 더 멋진 사람들을 만나며 배우고 성장해야겠다.

 

&

 

새로운 사람과의 만남을 두려워 하지 않기. 혼나는 것을 두려워하지 않기

 


 

5. 코딩

① 개발자 성장 기록

지난 달에는 '기록'에 초점을 두었다면, 이번 달에는 기록, 회고, 질문. 이 세 가지에 집중하고 있다. 개발자가 그냥 개발만 잘하면 되는 게 아니라 다른 팀원과 커뮤니케이션, 협업을 해야 되는데 그런 부분도 부족하면 안 된다고 생각이 들었다. 그리고 가능한 한 팀원들과 원활하게 지내고, 도움받을 수 있다면 최대한 도움받으려고 하는데 그 방법 중 하나가 '제대로 된 질문'인 것 같다.

 

아직 주니어인 나는 모르는 것도 많고 배울 것도 많아서 질문을 자주 하는데, 그때마다 성의없고 잘 모르면서 질문하면 상대방의 시간도 뺏고 나도 그냥 잘 모르는 상태에서 해결책만 얻는 상황이 종종 있었다. 그래서 어떻게 '잘' 질문할지도 알아보고, 기록을 어떻게 활용하는지도 찾아보았다.

 

그리고 개발 공부 관련된 것을 정리하고 매주 1번씩 올리는 인스타 계정도 만들어서 공부한 것들을 올리고 있다. 

https://www.instagram.com/dev_insighter/


 

총평 & 피드백 ★★★

공부하면 할 수록 내가 부족한 것들이 너무 많이 보여서 배우려고 노력 중이다. 아직 갈길이 멀지만 차근차근 정리하고 최선을 다해하고 있으니 만족한다. 올해가 끝나기 전에 사이드 프로젝트를 한번 해보면 좋을 것 같다.

 

&

 

기록, 회고, 질문

 


 

6. 취미

① 경주여행

오랜만에 여자친구와 함께 경주여행을 갔다. 1박 2일로 주말 동안 다녀왔지만, 오랜만에 힐링도 하고 잘 쉬다 왔다. 가끔은 이렇게 다른 곳으로 가서 여행 가는 것도 좋은 것 같다. 그리고 우연히 동궁과 월지에서 사진을 찍었는데, 놀러 갈 곳을 추천해주는 인스타 계정에서 내 사진 사용을 허락받고 소개해주었다. 신기한 경험도 하고, 좀 더 사진에 대한 관심도 생겼다.

 


총평 & 피드백 ★★★

8월에는 좀 다양한 것을 하려했지만, 뭔가 생각할 것도 많고, 할게 많아서 대부분 못했던 것 같다. 이렇게 돌아보니, 확실히 취미생활을 좀 더 즐기면 좋겠다는 생각이 든다. 결국 잘 쉬어야 더 일 할 수 있기 때문

 

&

 

주말에는 최대한 할일 끝내고 쉴 수 있도록 설정하기


 

7. 투자

 재무설계 + 재테크 설계

이번 달에도 지출관리 및 여러 재테크 공부를 위해 상담을 받았다.

내 재무 목표를 다시 정리하고, 지출내역서를 작성할 수 있는 시트를 받았는데, 정리하고 앞으로는 부동산 공부도 틈틈이 할 예정이다.

 

② 가계부

https://lyva.tistory.com/1887


총평 & 피드백 ★★★

이제 임장에도 관심을 가지고, 돈을 벌면서 새로운 공부도 하고 있다. 아무래도 재테크에 신경을 잘 못쓰고 있었는데, 지출관리나 재무 목표나 한 번만 잘 설정하고 꾸준히 실천만 할 수 있도록 하자.

 

&

 

지출 관리 & 기록 제대로 하기. 카드 별로 사용처 제대로 나눠서 사용하기

 


 

8. 외국어

① 일본어 회화 ( 동일 )

3~4분 정도 가볍게 외국 영상들을 보면서 따라 하는 중이다. 외우는 것보다 뭔가 입에 붙게 체득하는 연습 중이다. 자주 쓰는 말들 위주로 공부중.

 

쉐도잉 영상 : https://www.youtube.com/channel/UCT-FPxeXNEt8aaXS6Hnk0CA/

 

우기스끼Ugisuki

 

www.youtube.com

 


② 영어 쉐도잉 ( 듣기 & 말하기 ) / 영어 신문 읽기 ( 영어 독해 ) / 영어 작문 / 영단어

Beyourself  Lv2.5에 참여한지 2개월 정도 됐다. 가장 성장한 점은, 영어에 대한 자신감이 조금은 생긴 것 같다. 스피킹은 자주 쓰는 문장들을 입에 익히고, 내 것으로 만들고 많이 써보기만 하면 되는데, 틀릴까 봐 두려워서 잘 못한 것이 사실이다. 그런 연습을 여기서 할 수 있어서 꽤나 만족하고 있다.

 

영어 스피킹 실력을 늘리는 가장 좋은 방법

1. 연습 - 무작정 따라하면서 입에 익히기

2. 연습 - 내것으로 만들기

3. 연습 - 다른 사람과 대화에 사용해보기

 

 

Word

여전히 매일 2개의 레벨을 풀고 있다. 매일 20분 정도 (약 120개의 단어)


총평 & 피드백 ★★★

영어 실력을 높이는 방법은, 매일 조금씩 하는 것보다 힘들게 몇 달을 해야 된다는 것을 알았다. 그래서 조금씩 하는 것보다, 매일 가능한 시간을 대부분 연습하고 공부하려고 한다. 영어공부로 의미 있는 변화가 있을 정도로 해보자.

 

&

 

매일 1시간 정도 영어공부하는데 투자하기

 


 

9. 특별히 기억나는 일들 

  1. 몇십년만에 가장 비 온 날 - 강남 침수
  2. 25번째 헌혈
  3. 도화서가가서 그림
  4. 1000피스 퍼즐 맞춤
  5. 남의 집 거실 여행자 당첨

 

10. 많이 들은 노래

1. Foever1 - 소녀시대

- 소녀시대의 컴백곡, 신나고 멜로디가 많이 좋아서 거의 맨날 이것만 들었다.

https://youtu.be/Qpf26PtBXgo


 

총평 

정말 의욕고갈 (무기력)의 무서움을 알게된 한달이었다. 이때까지는 너무 열심히 해서 번아웃이 왔는데, 이번에는 내가 너무 게을러서 그랬던 것 같다. 처음으로 회고록을 늦게 작성했는데, 너무 부끄럽기도 하고, 부족해보였다. 앞으로는 절대 이런 일 없도록 하고, 기다려주신 모든분들께 감사하다는 말을 전하고 싶다. 더 멋진 모습으로 9월 회고록에서 만나길.

 

 

피드백 : 

  • 환경설정하기 - 독서, 운동
  • 해야할 일 미루지 않기

 

 

매달 1일 오전에 지난달 회고록이 업로드됩니다.

PS. 매달 올라오는 회고록 알람을 받고 싶다면 밑의 브런치를 구독하고 브런치 앱을 깔면 알람이 옵니다.

(브런치는 카카오의 글쓰기 플랫폼으로 카카오로 로그인이 가능.)

https://brunch.co.kr/@lyva

 

Lyva의 브런치

조금 더 건강하게, 효율적이고, 더 멋진 삶을 위해 지식을 나누는 사람입니다.

brunch.co.kr

 

 

반응형

블로그의 정보

Lyva의 인생기록소

Karice

활동하기