인생이 생각대로 되게하는 40가지 방법 [당신의 생각을 정리해드립니다]

저자	복주환
기간	2021.12.16 ~ 2021.12.26 (11일)
출판사 & 발행년도	비즈니스북스 & 2021
키워드	생각 정리
분야	자기계발
만족도	★★★★☆
페이지	308pg

 

배경

우연히 자기계발 유튜브를 보다가 복주환님을 알게되었다. 내가 평소에 해오던 생각정리를 깔끔하게 정리해서 설명해주는 것을 보고 관심을 가지게 되었다. 그러다가 책도 낸 것을 보고, 바로 주문해서 생각정리에 대한 정보를 얻어보려고 했다.

 

인상깊은 문장

인생의 자에 자기 삶의 남은 시간을 그려보는 이 일이 의미 있는 이유는 살아갈 시간이 점점 줄어들고 있따는 사실을 시각화해 내 눈으로 직접 보면서 자각할 수 있기 때문이다. 누구나 인생의 카운트다운을 의식하면 새삼 시간의 소중함을 느끼게 된다. 영원할 것만 같았던 시간이 유한하다는 사실을 깨달으면, 이제 이 시간을 어디에 어떻게 쓸 것인지 진지하게 생각하게 되는 것이다. 한마디로 시간을 대하는 태도가 바뀐다.

목표를 적는 것이 중요하다는 것은 알고 있었지만, 이 말로 인해 목표를 꼭 세우고, 어떻게 삶을 효율적으로 쓸지 생각을 많이 해보게 되었다.

 

느낀점

책의 내용은, 다양한 분야에서 생각을 정리하는 방법을 소개해준다. 목표, 비즈니스 등등의 분야를 다른 방법으로 정리하는 노하우를 알려준다. 생각정리를 하면 엄청난 이점을 많이 얻을 수 있어서 꽤나 흥미로웠고, 뻔하지 않은 내용이였다.

 

꽤나 도움이 많이 된 책이다. 워크북 형식도 있어서, 따라하면서 도움도 받았다. 평소에 내가 하고 있던 생각정리를 이렇게 정리해서 책을 낸 것을 보니 신기하기도 했다. 덕분에 부족한 부분을 보충하고 더 생각을 잘 정리하게 된 것같다. 목표 정리, 생각정리에 관해서 가볍게 시작해 볼 사람들에게는 정말 좋은 것 같다.

 

배운점

1. 습관 만드는 방법 정리 - 자기전 전자기기 X, 매일매일 약 챙겨먹기, 긍정확언, 피드백, 스트레칭
2. Not To Do List 써보기
3. 공개선언을 해라

 

책내용 정리

인생의 자에 자기 삶의 남은 시간을 그려보는 이 일이 의미 있는 이유는 살아갈 시간이 점점 줄어들고 있따는 사실을 시각화해 내 눈으로 직접 보면서 자각할 수 있기 때문이다. 누구나 인생의 카운트다운을 의식하면 새삼 시간의 소중함을 느끼게 된다. 영원할 것만 같았던 시간이 유한하다는 사실을 깨달으면, 이제 이 시간을 어디에 어떻게 쓸 것인지 진지하게 생각하게 되는 것이다. 한마디로 시간을 대하는 태도가 바뀐다.

 

좋은 To Do List의 조건

1. 해야 할 일이 항목별로 분류되어 있는가?
2. 중요도에 따른 우선순위가 정해져 있는가?
3. 소요시간 또는 마감시한을 계산했나?
4. 일의 책임자와 담당자가 누구인지 명시했나?
5. 눈에 잘 보이는 곳에 두고 활용하는가?

 

목표 정리

1. 3~10년 뒤 되고 싶은 모습을 종이에 시각화한다.
2. 목표를 이루는 과정을 로드맵으로 역산해본다.

당신이 이루고자 하는 꿈은 이미 누군가 이룬 꿈일지도 모른다. 그가 어떻게 그 과정을 만들어나갔는지 잘 분석해보자. 롤모델과 관련된 책이나 인터뷰 기사 등을 참고하면, 그 사람을 벤치마킹해 나의 목표를 이룰 수 있는 길을 찾아갈 수 있을 것이다

 

목표달성률 높이기

1. 당신의 목표는 구체적인가?
2. 당신의 목표는 측정 가능한가?
3. 당신의 목표는 행동으로 옮길 수 있는가?
4. 당신의 목표는 현실적이고 타당한가?
5. 당신의 목표는 마감기한이 있는가?

 

인생의 주요 영역 8가지

1. 건강 : 건강증진, 영양관리, 신체검사, 질병 예방 및 치료 관련 활동, 운동 및 스포츠 활동
2. 재무 : 7~8대 생활영역의 목표달성을 위한 필요  비용 확보 방안 및 지출 관리 등
3. 가족/사회관계 : 부모관계, 부부관계, 자녀관계, 친척관계, 친구 관계 등
4. 주거 : 주택 임대차, 구입, 관리, 건축, 구조개선, 실내안전, 지역, 환경 등
5. 직업/경력 : 적성/재능에 맞는 직업활동 선택과 발전, 직업활동 등과 연계도니 사회참여/사회공헌 활동
6. 학습/자기계발 : 직업활동, 사회 참여활동에 필요한 전문성과 능력 향상을 위한 학습 및 훈련활동
7. 사회참여/봉사 : 국가 및 지역사회의 발전을 위한 시민사회 참여, 사회봉사
8. 여가/영적활동 : 여가 , 휴식, 취미/ 특기활동의 개발과 참여, 영성개발