자기계발 일지

그동안 어떤 사진들을 찍어 왔나요? 주로 풍경사진을 많이 찍어왔습니다. 그다음으로는 음식사진들이 많은 것 같네요. 사람사진은 별로 찍을 기회가 없어서 잘 없고, 여친 모르게 여친 사진찍어주는게 취미입니다 :) 사진첩에 어떤 물건, 사람, 공간, 순간들이 많나요? 물건 : 대부분 음식들이네요 ㅎㅎ 사람 : 여친 사진, 그리고 가끔 여행가서 찍은 제 사진이 대부분이에요 공간 : 주로 풍경사진이 많고, 오랫동안 보고 싶은 풍경이 많네요. 주로 여행가서 찍은 사진 순간 : 일상을 보여주는 순간이 많네요 :) 좋아하는 이유와 함께 사진을 소개해 주세요. 사진첩 정리를 자주 하면서, 그때그때 컴퓨터에 백업을 해둬서 사진첩에는 몇장 없네요 :) 01.12 오늘 점심을 먹다가 문득 불고기의 연기와 따뜻한 햇살의 조화가..

이 프로그램에 참가하는 이유는 무엇인가요? 예전부터 사진촬영에 관심이 많았지만, 매일 바쁘다는 핑계로 공부를 못했습니다. 이번에 한달어스를 통해 사진촬영을 배우고, 직접 활용해가면서 멋진 사진계정을 만들어보고 싶습니다. 30일 동안 꾸준히 실천해 본 경험이 있나요? 다양한 좋은 습관을 만들려고 몇번이나 노력했습니다. 100일동안 한 것도, 1년동안 한 것도 있습니다. 물론 한달어스와 함께 30일동안 꾸준히 해본적도 많습니다. 있다면 어떻게 실천 할 수 있었나요? 의지력을 믿지 말고, 실천환경을 만들려고 했습니다. 다른 사람들에게 선언을 한다거나 할 수 밖에 없는 상황을 만들어서 실행했습니다. 또한 함께하는 동료가 있을때는 동료들을 끌어주고, 함께 함으로써 꾸준히 실천했습니다. 소중한 시간과 돈과 용기를 ..

이 프로그램에 참가하는 이유는 무엇인가요? 다른 사람들과 미라클 모닝을 함께하면서, 아침시간을 효율적으로 보내기 위해 참가했습니다. 혼자하면 힘들지만, 함께하면 좀 더 수월하고 성공하기도 쉽기때문입니다. 미라클 모닝을 통해 좀 더 성장하고, 멋진 하루를 보내기 위해! 30일 동안 꾸준히 실천해 본 경험이 있나요? 다양한 좋은 습관을 만들려고 몇번이나 노력했습니다. 100일동안 한 것도, 1년동안 한 것도 있습니다. 물론 한달어스와 함께 30일동안 꾸준히 해본적도 많습니다. 있다면 어떻게 실천 할 수 있었나요? 의지력을 믿지말고, 실천환경을 만들려고 했습니다. 다른 사람들에게 선언을 한다거나 할 수 밖에 없는 상황을 만들어서 실행했습니다. 또한 함께하는 동료가 있을때는 동료들을 끌어주고, 함께 함으로써 꾸..

당신은 누구인가요? 1. 스타트업 백엔드 개발자 -> 개발자이지만, 다양한 작업을 하는 잡부? 느낌이네요 :) 2. 자기계발 브런치 작가 -> 브런치에서 자기계발, 건강 관련된 글을 쓰고 있습니다 3. 한달 미라클 모닝 방장 -> 한달어스 미라클 모닝 프로그램 방장을 맡고 있습니다. 무조건 해내게 만드는 미라클 모닝 많은 관심 부탁드려요 :) 어떤 일을 하며 어떤 관심사를 갖고 있나요? 스타트업 백엔드 개발자이며, 기획도 하고 디자인도 조금 하는..? 그런 다양성을 추구하는 사람입니다. 자기계발에 관심이 정말 많아요. 독서, 운동, 공부 등등 제 자신의 가치를 높이는 일이라면 어떤 것이든 좋아합니다. 사진찍기도 제 가치를 높이고 좋은 취미가 될 것같아서 참가하게 되었습니다. 다양한 이야기 하는 것을 좋아..

우리는 살면서 누구나 실패, 실수를 하길 마련이다. 한번쯤은 실패할 수 있지만, 같은 실패, 실수를 몇번이나 반복하는 것은 미련한 짓이다. 우리는 실패로 부터 배울 줄 알아야 반복하지 않고 성장을 위한 밑거름으로 만들 수 있다. 나도 많은 실패를 했다. 이해가 느리고, 제대로 못하는 경우가 많아서 실수도 많았다. 하지만, 절대 같은 실수를 반복하고 싶지 않았다. 그래서 나는 피드백을 하기 시작했고, 앞으로 일어날 실수와 실패를 줄일 수 있었다. 이번에는 그 방법을 설명해보려고 한다. 피드백하기 이미 많은 사람들이 피드백의 중요성을 알 것이다. 하지만, 막상 하려고 하면 어떻게 해야할지 막막하고, 어떤 방법으로 해야 좋을지 몰라서 미루는 경우가 많다. 방법만 알면 매우 간단하니 가벼운 마음으로 시작해보자...

통제할 수 없는 것에 집착 말고, 통제할 수 있는 것에 집중하라 성공하는 사람들은 통제할 수 없는 것에 집착하지 않고, 통제할 수 있는 것에 집중한다. 이 문장만 마음에 새겨도 인생이 달라질 것이라고 확신한다. 비슷한 말들이 정말 많지만, 이 문장이 가장 나에게는 와닿았다. 힘들고 지칠때마다 이 문장을 생각하면서 다시 한번 힘을 얻고, 슬럼프에서 벗어날 수 있었다. 그럼 두 부분으로 나눠서 문장을 해석해보자. 1. 통제할 수 없는 것에 집착하지마라 우리는 자꾸 통제할 수 없는 것에 신경을 쓰고, 집착한다. 대표적으로 운, 과거가 있다. 운은 성공을 결정하는 중요 요소이다. 하지만 아무도 운을 통제할 수는 없다. 하지만 우리는 운을 통제하려고 너무 많은 에너지를 낭비하고 있다. 과거 또한 그렇다. 아무도 ..

인생은 복잡계이다. 노력을 많이 한다고 모두 성공하는 것은 아니다. 운이란 요소가 언제든지 포함돼있기 때문이다. 아무리 노력해봐도, 결국 운적인 요소를 조금 줄일 수 밖에 없는 것이다. 100시간을 공부하고 시험을 쳐서 80점을 맞는 사람이 있고, 1시간을 공부했는데 찍은게 다 맞아서 90점 맞는 사람이 있다. 노력은 필요가 없다. 라는 말이 아니다. 운이 중요하긴 해도 우리가 통제하지 못한다. 그렇기에 우리는 통제할 수 있는 노력을 끊임없이 해야한다. 기회는 준비된자에게만 온다. 한번 정도는 운으로 성공 할 수 있다. 하지만 한번의 성공으로 평생 살 수 없다. 계속해서 성공해야 성공한 인생이라 할 수 있다. 성공은 점이 아니라 선이다. 사람들은 성공한 사람의 성공한 순간(점)만 보고 부러워한다. 하지만..

얼마전까지 계속해서 쉬지 않고 달려오면서 많이 지쳐있었다. 잠깐 쉬면 다시 뛰기 힘들고, 다른 사람들에게 뒤쳐질까봐 쉬는게 두려웠다. 쉬는게 시간낭비라고 생각하기도 했다. 그렇게 끝없이 자신을 채찍질하면서 달려오다가 점점 능률이 떨어지고, 집중이 안된다는 것을 느꼈다. 그제서야 휴식의 필요성을 깨닫게 되었다. 휴식도 자기계발의 일부였다. 쉴때는 쉬고 할때는 해라 라는 말이 정말 맞았다. 잘 쉬면서, 쉬고 난 후 더욱 일을 열심히 잘할 수 있다. 중간중간 호흡할 수 있는 시간이 있어야 돌아볼 시간도 있고, 배울점이 많았다. 쉬면서 아무것도 안하는 것 또한 성장을 위한 과정이다. 그러니 이제는 어떻게 하면 잘 쉴지 생각해보려고 한다.

최근에는 목표와 계획의 필요성을 많이 느끼고 있다. 우리는 목표가 있어야 목적을 가지고 살 수 있다. 목적 아래에 하위 목표들이 여러개 있는 구조이다. 그 목표를 가장 효과적으로 이루는 방법중 하나는 바로 계획이다. 목표를 달성하기 위해 얼마나 , 언제, 어떻게 노력할지 파악하려면 계획은필수다. 계획을 통해 메타인지를 향상시키고, 계획대로 되면 자신감도 올릴 수 있다. 하지만 계획은 언제나 바뀔 수 있다는 것을 명심해라. 완벽한 계획은 없고, 상황에 따라 유동적으로 바꿔야 된다는 생각을 해야한다. 목표가 없으면, 눈을 감고 활을 쏘는 것과 같다. 무엇을 향해, 어떻게 할지 계획을 세워보자. 당신의 꿈에 가까워지기 위해 꼭 필요한 단계다.

최근 미라클 모닝이 유행이고, 많은 사람들이 일찍 일어나려고 한다. 하지만 대부분 아침 일찍 일어나면 피곤하고, 더 자고 싶어서 포기한다. 어떻게 하면 아침 일찍 일어나서 침대밖을 나와서 생산적인 활동을 할 수 있을까? 핵심은 아침에 눈을 뜨자마자 하는 행동에 있다. 아침에 눈을 뜰 때의 기분과 생각은 정말 중요하다. 하루를 즐겁게 시작하면 하루 종일 즐겁고, 하루를 우울하게 시작하면 우울하게 하루를 보낼 것이다. 확실히 아침에 어떤 생각을 하고 어떤 기분인지에 따라 의욕과 하루의 기분이 많이 달라진다. 그렇기에 우리는 기상 후에는 긍정적인 생각을 하는 게 좋다. 그래서 나는 기상 후에 '오늘도 정말 즐겁고 멋진 하루가 될 거야!' 라고 생각을 한다. 마치 선물을 받고 개봉하기 전의 기분으로 하루를 시작..

성장은 y=x 곡선처럼 노력하는 만큼 계속해서 상승하지 않는다.(항상 우상향이 아님) 성장한 후 분명 정체기가 이어진다. 그리고 정체기에서 임계점을 넘겨야만 다시 성장하는 구조이다. 많은 사람들이 정체기를 힘들어한다. 자신이 노력한 만큼 결과도 잘 나오지 않고, 실력의 향상도 잘 보이지 않아서 그렇다. 정체기가 오래 지속되면 자신감이 떨어지고, 의욕을 잃어서 성장하기는 더욱 힘들어진다. 그럼 어떻게 제대로 빠르게 성장할 수 있을까? 꾸준히 오랫동안 노력하는 방법, 자신의 한계를 넘는 방법 2가지가 있다고 생각한다. 각각 효과적인 분야가 다르기 때문에 잘 파악해야한다. 첫번째 방법은 꾸준히 오랫동안 하는 방법이다. 꾸준히 하는 것도 엄청난 인내심과 노력을 필요로 한다. 예를 들어 글쓰기 같은 경우에는 꾸준..

올해 가장 잘한 일 중 하나를 꼽으라면, 한달어스를 알게된 것이라고 생각한다. 독서모임에서 알게된 지인 2명이 한달어스를 추천해주었고, 나는 15기 한달 자기발견을 선택했다. 말 그대로 한달동안 매일 주어지는 질문들에 대답하고 정리를 하면서 자기발견을 하는 것이었다. 나에겐 자기발견도 중요했지만, 함께하는 동료들에게 관심이 더 많았다. 프로그램에 심도깊은 질문이 많아서 다른 사람들은 어떻게 살아왔고, 어떤 가치관을 가지고 있는지 알 수 있었다. 동료들의 인생을 조금씩 알아가면서 내적 친밀감도 생기고, 읽고 생각난 것과 멋진점을 열심히 댓글로 썼다. 누가 시켜서 한 것도 아니고, 함께하는 동료들에 대해 더 많이 알고, 중간에 포기하지 않고 오래 함께 하고 싶었다. 그리고 다들 착하고 좋은 분들이라 카톡방에..